✨Soul✨
Unsere Seele wohnt in uns und macht uns zum Menschen, den wir sind.
Auch sie braucht Pflege.
Wir können sie nähren und umsorgen, ihr Freude bereiten und mit ihr reisen.
Sie ist unsere Verbündete - vom ersten Tag an bis zum Letzten.
Die Seele braucht Freude, Ruhe, Stille, Nahrung, Sinn und Gemeinschaft.
FREUDE - DO MORE OF WHAT YOU LOVE.
Tu dir immer wieder Gutes! Feier dich und dein Leben!
Du hast nur dieses eine und die Zeit ist JETZT.
Tue alles und möglichst viel von dem, was dein Herz singen lässt, was dir grosse Freude bereitet. Was waren deine Lieblingsbeschäftigungen als du klein warst?
Trage dir im Kalender ein, wann du dir Zeit für dich nimmst und deiner Lieblingsbeschäftigung nachgehst.
SOULFOOD - TOUCH YOUR SOUL.
Beschäftige dich mit Themen, welche dich interessieren und weiterbringen.
Lerne Neues - immer wieder und wenn möglich jeden Tag. Auch gaaanz kleine Dinge sind bereichernd. Wir haben nie ausgelernt. Wir sind und bleiben Student/innen des Lebens.
Lesen, Podcasts und Audiobooks sind ideale Tools, um den Wissenshunger zu stillen - Readers are Leaders.
Meditation und Yoga - deine nützlichsten Tools für innere Ruhe, Entspannung und eine bewusste Atmung, genauso für ein wunderbares (wiederentdecktes) Körpergefühl.
ZELEBRIEREN - LETS CELEBRATE!
Feier dein Leben. Feier deine Erfolge.
Feier dein Glück, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Lass es krachen, geniess deine kostbare Zeit auf diesem Planeten.
Am besten mit Freunden und Familie - gemeinsam verbrachte Zeit verbindet.
GEMEINSCHAFT - BE HAPPY WITH YOUR LOVED ONES.
Umgebe dich gern und oft mit deinen Freunden, deiner Familie, Gleichgesinnten und dir wichtigen und lieben Menschen. Sag ihnen so oft wie möglich, wie sehr du sie liebst und was sie dir bedeuten. Zu selten zeigen wir unsere Liebe und Zuneigung.
Kleines Post-it in die Tasche, das Znüni-Böxli oder am Spiegel hinterlassen - Glücksgefühle beim Beschenkten garantiert. Kostet nix und macht grosse Freude - und schenkt Aufmerksamkeit.
Verschenke Komplimente und biete deine Unterstützung an. Dienen und Aushelfen beschert uns Glückshormone - davon können wie nie zuviele haben.
